Mikołajki, Hotel GołębiewskiSzkolenie wyjazdowe – EFEKTYWNA KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA Z ELEMENTAMI INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ I ASERTYWNOŚCI. TRENING ANTYSTRESOWY, ZARZĄDZANIE STRESEM [#12330]
25/05/2026 – 27/05/2026
14 godzin dydaktycznych
Wyjazdowe konferencje
trener, ekspert w dziedzinie Zarządzania Zasobami Ludzkimi, wykładowca akademicki, mediator sądowy, auditor ISO 27001
Wróć do listy szkoleń
W programie
- Czym jest komunikacja
- Co charakteryzuje przebieg procesu komunikacji
- Jak empatia wpływa na relacje międzyludzkie
- Czym jest temperament i jego rodzaje
- Typy pracowników
- Jak dostrzec potrzeby i interesy drugiej strony, by podnieść jakość współpracy.
- Czy wiesz czym jest percepcja
- Pokonywanie trudności wynikającymi z niezrozumienia perspektywy
- Jaka komunikacja buduje współpracę
- Czym są bariery komunikacyjne – jak sobie z nimi radzić
- Jak krytykować a jak chwalić
- Co wpływa na jakość naszych relacji
- Mapa emocji
- Dlaczego warto rozwijać inteligencje emocjonalną i jak to robić
- Czym jest asertywność
- O co chodzi w stawianiu granic
- Prawa Fensterheima
- Kluczowe zwroty asertywne w praktyce komunikacji
- Asertywna krytyka
- Asertywna odmowa
- Czym jest a czym nie jest stres ?
- Kontrola – klucz do zarządzania stresem
- Zarządzanie stresem w pracy, w sytuacjach stresowych, w konflikcie itd.
- Zarządzanie własnymi emocjami, nastrojem
- Poznanie strategii radzenia sobie ze stresem i stosowanie technik radzenia sobie
z sytuacjami stresującymi w kontakcie z drugą osobą - Profilaktyka antystresowa
- Trening antystresowy – techniki oddechowe, relaksacja progresywna, proste ćwiczenia przy biurku, medytacja, trening autogenny, metoda HN, LOWEN, Power Walk, GROM
Prowadzący
Lokalizacja
Mikołajki, Hotel Gołębiewski
Mikołajki, ul. Mrągowska 34
Strona hotelu https://www.golebiewski.pl/mikolajki
Zapraszamy Państwa do odwiedzenia jednego z najbardziej urokliwych miejsc na Mazurach. Hotel Gołębiewski w Mikołajkach jest malowniczo położony na przecięciu najpiękniejszych szlaków turystycznych Polski. Do plaży jest 100 m.
Park Wodny Tropikana
Niezliczone atrakcje wodne dla osób w każdym wieku. Baseny kryte i letnie baseny zewnętrzne z jacuzzi i całą infrastrukturą rekreacyjną
SPA HOTEL GOŁĘBIEWSKI
W naszym SPA oferujemy szeroką gamę zabiegów leczniczych i upiększających ze szczególnie polecaną odnową biologiczną
NAJLEPSZA KUCHNIA
Restauracje pełne smakowitości, kawiarnia, bar z widokiem na jezioro i biesiady w tawernie, a także klub nocny z kolorowymi drinkami
Dodatkowe informacje
Uczestnicy szkolenia: Pracownicy wszystkich szczebli organizacji, dla których skuteczna komunikacja jest kluczem do uzyskiwania wyników, realizowania strategii, wdrażania zmian czy skutecznej współpracy w zespole. Osoby narażone na stres w pracy oraz w życiu codziennym.
Cel szkolenia: Podczas szkolenia dowiesz się jak poruszać tematy ważne i trudne, o których nikt nie chce mówić, jak radzić sobie z zatorami w komunikacji, lub trudnościami we wprowadzaniu nowych strategii działania, czy zmian w zachowaniach, z trudnymi sytuacjami np. pogorszeniem wyników, wzrostem rotacji pracowników itp. jak prowadzić każdą rozmowę tak, by wykorzystać w pełni jej możliwości. Dowiesz się również jak budować relacje, poprawiać współpracę między zespołami czy zwiększać zaangażowania pracowników – poprzez rozmowy, oraz jak rozmawiać efektywnie, aby w czasie każdej rozmowy uzyskiwać to, na czym ci zależy – zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym Podczas szkolenia nawiązujemy do kolorów osobowości. Nauczysz się rozpoznawać dany typ osobowości rozmówcy i dostosowywać do niego komunikację. Dowiesz się jak redukować stres w sytuacjach konfliktowych dzięki asertywnej postawie, zwiększysz poczucie własnej wartości i zdolności do obrony granic, lepiej zrozumiesz swoje emocje co przekłada się na poprawę relacji z innymi. Dowiesz się czym jest stres i jak sobie z nim radzić. Poznacz techniki relaksacyjne które ułatwiają eliminację stresu w życiu codziennym. Szkolenia w tym zakresie pomagają w niwelowaniu stresorów, przeciwdziałają wypaleniu i budują odporność psychiczną
Metody: wykład, case study, interakcja z grupą
Cena
- 3090 zł
- 2990 zł dwie i więcej osób z jednej firmy
Uczestników, których dotyczy zwolnienie z VAT prosimy o wypełnienie i przesłanie podpisanego oświadczenia.
UWAGA:
Dla osób zainteresowanych pobytem z dodatkowym noclegiem + REJS STATKIEM (25.05) – cena wynosi 3.890 zł. netto + 23% VAT (pobyt w pokoju 2-osobowym)
Przyjazd uczestników do hotelu i zakwaterowanie:
Od 25 maja 2026 r. od godz. 15.00
Do 27 maja 2026 r., wyjazd po obiedzie
W cenie szkolenia:
-zajęcia dydaktyczne (wykłady + konsultacje)
-teczka konferencyjna z kompletem autorskich materiałów szkoleniowych, notatnikiem, długopis
-przerwy kawowe
-imienne zaświadczenie uczestnictwa
-2 noclegi w pokojach 2-osobowych w hotelu o wysokim standardzie
-pełne wyżywienie (od kolacji w dniu przyjazdu, do obiadu w dniu wyjazdu)
oraz nielimitowane, bezpłatne korzystanie z centrum TROPICANA w hotelu
UWAGA:
-możliwość udziału w wybranym dniu szkolenia
-możliwy udział w szkoleniu bez zakwaterowania
-konieczna dopłata w przypadku zakwaterowania w pokoju 1-osobowym (ilość miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację)
-istnieje możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą
-zadzwoń w sprawie uzgodnienia szczegółów.
Ważna informacja dotycząca zakwaterowania w pokoju 2-osobym do pojedynczego wykorzystania:
uprzejmie informujemy, iż organizator nie pokrywa kosztów związanych w wykorzystaniem pokoju dwuosobowego przez jedną osobę, która w zgłoszeniu uczestnictwa nie deklaruje uiszczenia dopłaty do pokoju 1-osobowego.
W sytuacji, w której organizator nie będzie miał możliwości dokwaterowania drugiej osoby, konieczność dopłaty do niewykorzystanej połowy pokoju leży po stronie Zamawiającego
- formularz elektroniczny na dole tej strony (zalecane)
- lub telefonicznie 514 953 569; 789 093 920;12 413-81-82
- lub pisemnie, faksem 12 413-61-97
- lub przez e-mail: ds@systemszkolenia.pl
• Zgłoszenie traktujemy jako potwierdzenie uczestnictwa w szkoleniu
• Ewentualnych rezygnacji z udziału w szkoleniu prosimy dokonywać wyłącznie pisemnie (faksem lub pocztą elektroniczną) najpóźniej na trzy dni robocze przed terminem jego rozpoczęcia
• Nie dokonanie wpłaty nie jest jednoznaczne z rezygnacją z udziału w szkoleniu. Nieobecność na szkoleniu nie zwalnia z dokonania opłaty.
Menu szkolenia
ZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY DOSTĘPNY TERMIN
Jeżeli termin powyższego szkolenia nie jest dla Ciebie odpowiedni, zapisz się na listę oczekujących na kolejny termin: